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MÁS FUERZA
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MÁS RESISTENCIA
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MÁS RENDIMIENTO
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MÁS GANANCIAS
CARACTERÍSTICAS
INFO NUTRIMENTAL
COMO TOMAR
CARACTERÍSTICAS
La creatina es esencial cuando se realiza una actividad física intensa, ya que mejora la capacidad del cuerpo para producir ATP (energía celular), aumentando el rendimiento físico y la resistencia.
Además de que en veganxs y vegetarianxs, es crucial suplementar creatina, ya que sus niveles suelen ser más bajos por la falta de fuentes animales en su dieta, ayudando a mantener niveles óptimos de energía y rendimiento.
CARACTERÍSTICAS
La creatina es esencial cuando se realiza una actividad física intensa, ya que mejora la capacidad del cuerpo para producir ATP (energía celular), aumentando el rendimiento físico y la resistencia.
Además de que en veganxs y vegetarianxs, es crucial suplementar creatina, ya que sus niveles suelen ser más bajos por la falta de fuentes animales en su dieta, ayudando a mantener niveles óptimos de energía y rendimiento.
INFO NUTRIMENTAL
La creatina monohidratada es un suplemento compuesto de creatina, una sustancia que ocurre naturalmente en el cuerpo, combinada con una molécula de agua. La creatina se produce principalmente en el hígado, riñones y páncreas a partir de los aminoácidos arginina, glicina y metionina.
Para su uso como suplemento, la creatina monohidratada se produce sintéticamente en laboratorios mediante procesos químicos que garantizan su alta pureza y eficacia.
INFO NUTRIMENTAL
La creatina monohidratada es un suplemento compuesto de creatina, una sustancia que ocurre naturalmente en el cuerpo, combinada con una molécula de agua. La creatina se produce principalmente en el hígado, riñones y páncreas a partir de los aminoácidos arginina, glicina y metionina.
Para su uso como suplemento, la creatina monohidratada se produce sintéticamente en laboratorios mediante procesos químicos que garantizan su alta pureza y eficacia.
COMO TOMAR
En agua o cualquier bebida, antes o después del entrenamiento.
Fase de carga (opcional):
- Duración: 5-7 días.
- Dosis: 20 gramos al día, divididos en 4 tomas de 5 gramos cada una.
- Objetivo: Saturar rápidamente los músculos con creatina.
Dosis de mantenimiento:
- Dosis: 3-5 gramos diarios.
- Objetivo: Mantener niveles óptimos de creatina en los músculos.
COMO TOMAR
En agua o cualquier bebida, antes o después del entrenamiento.
Fase de carga (opcional):
- Duración: 5-7 días.
- Dosis: 20 gramos al día, divididos en 4 tomas de 5 gramos cada una.
- Objetivo: Saturar rápidamente los músculos con creatina.
Dosis de mantenimiento:
- Dosis: 3-5 gramos diarios.
- Objetivo: Mantener niveles óptimos de creatina en los músculos.